​

​​ 

 ​

​

​

Nytt för 2012 ( skolan fyller 5 år ! )

​

​

​

Susanna & Jens   23-25 Mars 2012

www.astanga.dk  

​

​

 

 

-Det ska bli en ära för oss att Susanna & Jens  kommer till vår skola som fyller 5 år. Min första "riktiga workshop" var just med Susanna och Jens och dom lade grunden till att jag deltog i fler workshops och fick kontakt med andra skolor / lärare . - Mika

 

Susanna Finocchi och Jens Bache är auktoriserade Ashtanga lärare från
KPJ Institute i Mysore Indien och följer den traditionella metoden, som
undervisas av Pattabhi Jois och R. Sharath. Genom att dom regelbundet
stannar i Mysore är båda i nära kontakt med Jois familjen. I juli
 2009 var Susanna klar med den första "särskilda kurs" för auktoriserade instruktörer  med Sharath  i Mysore och fick därmed tillstånd att lära ut den andra serien.

Jens har genomgått Sharaths  lärarutbildning i juli 2010 och stannade kvar en månad med att hjälpa till att assistera på Shalan i Mysore  januari 2011.

 I över 10 år har Susanna och Jens drivit  Astanga Yoga Skolan i Köpenhamn. De hade det stora privilegiet att Guruji besökte dom i augusti 2006 och höll en workshop ,,därmed  fortsatte kontakten  med att och R. Sharath  kom i augusti 2009 . Och i september 2011 var Sharath tillbaks i Köpenhamn för att undervisa igen.
Vi rekommenderar lektioner med Susanna och Jens  eftersom deras
arbete är mycket professionell och traditionellt  samt att få ta del av deras  stora kunskap om Ashtanga yoga som ett levnadskoncept i det dagliga livet.

 

 

 

 

 

Vi erbjuder en gemensam introduktion och ledd klass fredag kl. 18:00

Lördag  mysore klass med start kl 07:00 , Teknik / frågestund kl. 15:00

Söndag mysore klass med start kl 07:00

 

På Lördag går vi gemensamt och äter middag ihop på någon närliggande restaurang ca 18:00

 

Pris hela helgen 900 kr

En klass 300 kr

En klass + teknik 500 kr

 

Anmälningsavgift  300 kr , ej återbetalningsbar. (endast vid läkarintyg )

 

 

Ring 0762-278562 för anmälan och information ,samt säg till om du ska med på middagen så att vi vet för bordsbeställningen.

 

 

Om Shantih 3*

​

​

​

​

​

​

​

Kundalini retreat Skärholmen 20-21 April 2012

​

Välkommen till Kundaliniyogaretreat, fredag-lördag 20-21 april, på Skärholmens Vandrarhem, Bovallstrand.
Du kommer att få uppleva en härlig djupdykning i Kundaliniyoga med allt vad det innebär -dynamisk yoga med guidad avslappning, mantrasång, och andningsmeditationer.
Var och en efter sina förutsättningar och du behöver INTE vara någon atlet. Helgen vänder sig både till nybörjare såväl som till den lite mer erfarne som vill fördjupa sin kunskap i Kundaliniyogatraditionen.

Schema:
Fredag 20/4
16.00 Samling, info om helgen och inkvartering
17.00 Kundaliniyogaklass
19.00 Middag
21.00 Kvällsmeditation

Lördag 21/4
05.00-07.00 Sadhana (morgonyoga och meditation enl. Kundaliniyogatraditionen)
07.30 Frukost
10.00 Kundaliniyogaklass
12.00 Lunch
13.30 Kundaliniyogaklass
15.00 Samling, städa ur rummen och hemfärd

Ta med:
Mjuka kläder att röra sig obehindrat i (gärna vita eller ljusa men inget krav).
Yogamatta/liggunderlag eller en extra filt att sitta på samt vattenflaska.
En filt att svepa om sig under avslappningen.
Gärna en lite fastare kudde att sitta på.
Sängkläder.
Mandelolja eller annan oparfymerad olja.
Ett öppet och nyfiket sinne ;)

Begränsat antal platser så först tilll kvarn gäller.
Kostnad: 1100 kr. Betalas i samband med anmälan till bankgironr 5314-3145.
All mat samt logi vid sidan om undervisning ingår.
Info och anmälan :
Elisabeth 0762278562
Vägbeskrivning:
http://www.skarholmensvandrarhem.se/


Varmt Välkommen till en härlig retreat, Benny Carlsson
(internationellt certifierad Kundaliniyoga och meditationslärare enl. Yogi Bhajan level 1 och 2)


Kundaliniyoga, med dess otaliga kriyor (sammansatta yogapass) och meditationer, är ett enkelt och behagligt sätt att öka energiflödet i kroppen och expandera i medvetande. Kort och gott upplever du ett möte och främjar en närmare relation med dig själv. Detta för att bättre kunna leva i acceptans och samklang med det som sker, kunna känna en djupare närvaro och växa som människa. Man bereds möjlighet att "städa på vinden" och flöda i hjärtat.
Ökad kroppslig flexibilitet och styrka får man som bonus.. :)

"Det viktigaste i Kundaliniyoga är din egen upplevelse. Den träffar dig rakt i hjärtat. Inga ord kan ersätta din egen erfarenhet."
~ Yogi Bhajan

​

Fördjupningskurs för lärare/assistenter med Maria Boox  30/4-5/5 2012

​

Tillfälle för alla att deltaga i morgon mysore klass dessa dagar, anmäl dig då det är begränsat med platser.

​

​

​

Maria Boox Skärholmen  11-14 okt 2012

​

​

​

​

​