​

Medicinsk Yoga är en terapeutisk form av klassisk kundaliniyoga.

​

Medicinsk Yoga har utvecklats via IMY (Institutet för Medicinsk Yoga) i Stockholm, som är ett yogiskt utbildnings,-forsknings och rehabiliteringsinstitut. IMY har arbetat med yogaterapi sedan mitten av 90-talet och har sedan -98 deltagit i flera vetenskapliga studier på yoga fr a på Karolinska institutet och Danderyds sjukhus i Stockholm. Resultaten har varit mycket positiva. Det har visat sig att utövande av yoga ger tydligt mätbara, signifikanta effekter på hälsan.

​

IMY har även utvecklat den medicinska yogan kliniskt och terapeutiskt. Bl a har ett flertal svenska arbetsplatser använt medicinsk yoga som en både förebyggande och rehabiliterande åtgärd. Sedan 2010 används Medicinsk Yoga vid reguljär behandling av patienter inom den svenska hälso-och sjukvården.
Samtliga instruktörer som utbildas i Medicinsk Yoga via IMY har utbildning i anatomi, fysiologi samt sjukdomslära.

​

​

Medicinsk Yoga innebär: Medveten andning, fysiska övningar, avslappning och meditation. De yogiska övningarna har till syfte att skapa balans i kropp och sinne.
Alla övningar utförs med utgångspunkt från individens förmåga och kapacitet. Även svårt utmattade och kroniskt sjuka personer kan delta i utövandet av Medicinsk Yoga.
Medicinsk Yoga innefattar ett hundratal olika pass och meditationer som kan användas vid rehabilitering av människor med olika medicinska problem, t ex astma, stress, utbrändhet, högt blodtryck, hjärtproblem, värkproblem, sömnsvårigheter m m.
Alla kan delta i Medicinsk Yoga!
Vill du veta mer om Medicinsk Yoga, gå in på www.medicinskyoga.se

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​